فوائد اللبن الرائب للجسم و المناعة
Read Time:36 Second
جسور اسطنبول
تناول في هذة المقالة عن أهم فوائد اللبن الرائب:
1- يحمي الجسم من السموم و يقضي علي الجراثيم الضّارة و البكتيريا و الفيروسات داخل الجسموم التي تساهم في طرد و امتصاص الصوديوم في الجسم.
2- يهديء الاعصاب و يقلل من الشعور بالتوتر والتعب و يساعد علي نوم هاديء لاان به مواد غنيه بالاحماض الامينيه مثل التربتوفان الذي له مفعول قوي في تهداة الاعصاب بشكل فعال.
3- يقي من امراض هشاشة العظام.
4- يحمي من الاصابة بالجفاف لأنه يعوض السوائل والمعادن المفقودة في الجسم.
5- يعزز الجهاز المناعي و يعزز من وظيفة الامعاء بشكل صحيح.
6- يقلل من المشاكل الهضمية مثل الاسهال و الامساك و النغزات.
7- يقلل من ارتفاع ضغط الدم المرتفع لإحتوائه على مادة البوتاسيوم.