فوائد اللبن الرائب للجسم و المناعة

17 أبريل، 202017 أبريل، 2020 admin 23 Views 0 Comments

Read Time:36 Second

جسور اسطنبول

تناول في هذة المقالة عن أهم فوائد اللبن الرائب:

1- يحمي الجسم من السموم و يقضي علي الجراثيم الضّارة و البكتيريا و الفيروسات داخل الجسموم التي تساهم في طرد و امتصاص الصوديوم في الجسم.

2- يهديء الاعصاب و يقلل من الشعور بالتوتر والتعب و يساعد علي نوم هاديء لاان به مواد غنيه بالاحماض الامينيه مثل التربتوفان الذي له مفعول قوي في تهداة الاعصاب بشكل فعال.

3- يقي من امراض هشاشة العظام.

4- يحمي من الاصابة بالجفاف لأنه يعوض السوائل والمعادن المفقودة في الجسم.

5- يعزز الجهاز المناعي و يعزز من وظيفة الامعاء بشكل صحيح.

6- يقلل من المشاكل الهضمية مثل الاسهال و الامساك و النغزات.

7- يقلل من ارتفاع ضغط الدم المرتفع لإحتوائه على مادة البوتاسيوم.