تدريب الذاتي من أجل النجاح

0 0
Read Time:2 Minute, 40 Second

جسور أسطنبول

كلنا نريد أن ننجح. لكن هل لدينا جميعًا الأدوات اللازمة لتحسين الذات لتحقيق النجاح؟ يزعم المدربين الشخصيين أن الإجابة إيجابية ، ويفترضون أن كل واحد منا لديه القدرة على تحقيق أحلامنا وتطلعاتنا الشخصية – ولكن ليس كل منا لديه المعرفة والاستراتيجية والدافع للقيام بذلك. هذا هو المكان الذي يأتي فيه التدريب الشخصي

.التدريب الشخصي بواسطة المدرب عبارة عن برنامج تدريب قصير ومكثف يهدف إلى تطوير الذات وتحقيق الأهداف الشخصية في كل مجال يرغب فيه الشخص المتدرب بتحسين إنجازاته.

كيف نقوم بالتدريب من أجل تطوير الذات ؟

التدريب الشخصي هو أسلوب إرشادي يقوم على افتراض أن المتدرب يمكنه تحقيق أهدافه عندما يتلقى التوجيه والدعم اللذين سيمكنانه من وضع قدراته موضع التنفيذ. وفقًا لذلك ، يقدم المدربون الشخصيون المساعدة للأشخاص الأصحاء عقليًا الذين يشعرون بعدم الرضا عن إنجازاتهم أو أدائهم في مختلف جوانب الحياة: للمدربين مساعدة الأشخاص الذين يريدون إجراء تغيير في مجال عملهم (تغيير المهنة، توسيع العمل، بدء مشروع عمل مستقل، التعامل مع دخول منصب اداري جديد)، التعليمي ( بناء برنامج دراسي، إدارة الوقت) والشخصي (إقامة نمط حياة صحي، إدارة برنامج الأولويات) وفي مجال العائلة / العلاقة الزوجية (تقاسم الأدوار، تحقيق التوازن بين العمل والأسرة).

يتكون برنامج التدريب الشخصي عادة من ثلاث مراحل رئيسية:

  • ●         تحديد الهدف والأهداف الفرعية: التدريب الشخصي يساعد المتدربين على صياغة أهدافهم الشخصية، تجزئتها أهداف فرعية وبناء برنامج عمل واقعي وعملي لتحقيق هذه الأهداف. يعرف المتدربين في كل تدريب هدف واحد مع الافتراض بأن المتدرب سوف يقوم باكتساب مهارات “التدريب الذاتي”، وبعد التدريب يمكنه بناء برنامج فعال لتحقيق أهداف أخرى بشكل مستقل.
  • ●         سير التدريب: خلال التدريب الشخصي وتطوير الذات، يركز العديد من المدربين على تكوين اطار عمل ملزم الذي يكون فيه المتدربين بصله مستمرة معهم (لقاءات، رسائل البريد الإلكتروني أو المكالمات الهاتفية) وتقديم تقرير عن التقدم والتعامل مع الأهداف الفرعية التي تم تحديدها. هذه المتابعة تسمح للمدربين بمرافقة العملية، تحديد العقبات والمثبطات مع المدرب، وتبعا لذلك – تمكنهم من صياغة الأهداف والمهام الفرعية من جديد.
  • نهاية التدريب: التدريب الشخصي هو عملية قصيرة الأجل ومركزه، حيث يقوم العديد من المدربين مسبقا بتحديد عدد اللقاءات بهدف تشجيع المتدربين على العمل بفعالية والالتزام بتحقيق الهدف. في نهاية التدريب الشخصي، يقوم المتدربين والمدربين بإجراء تلخيص للعملية  والذي يشمل تلخيصا للتجربة المكتسبة، استخلاص الاستنتاجات والتفكير في الأهداف المستقبلية إذا كان المتدرب يرغب بذلك.

التدريب الشخصي وتطوير الذات: من يناسب؟

يوفر التدريب الشخصي ، كما ذكرنا ، المساعدة والإرشاد للأشخاص الذين يعملون بشكل صحيح ولكنهم يريدون تحسين وإثراء جانب معين من حياتهم. على هذا النحو ، يمكن أن يساعدك التدريب الشخصي إذا كنت غير راضٍ عن أدائك في مجالات محددة لا تشمل ضعف الأداء على نطاق واسع أو الإجهاد العقلي الشديد.

ومع ذلك ، فإن التدريب الشخصي غير مناسب للأشخاص الذين يواجهون صعوبات وظيفية شديدة ، أو نقصًا في مهارات التعامل مع الآخرين ، أو اضطرابات عقلية ، أو صعوبات شديدة في العديد من جوانب الحياة.

على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد التدريب الشخصي الأشخاص الأصحاء الذين يجدون صعوبة في تطوير أعمالهم الخاصة ، ولكن من الصعب مساعدة الشخص الذي يعاني من نوبات غضب تدمر علاقاته مع العملاء.

وبالمثل ، فإن التدريب الشخصي وتطوير الذات يمكن أن يساعد الأزواج الذين يجدون صعوبة في إدارة شؤون أسرهم بشكل فعال ومتناغم ، ولكنهم غير قادرين على مساعدة الأزواج الذين يعانون من العنف أو الخلافات الزوجية الحادة أو الأزمات الناجمة عن الخيانة الزوجية.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.